Consejos, Salud

La ley de atracción y el fitness

La ley de atracción dice que todo aquello que deseamos con todo nuestro ser, se hace realidad o posible. Sobre todo el interés del fitness es mejorar la salud y eso es algo que está al alcance de todos.

Consejos, Salud

Activa tu cuerpo, comienza a practicar twerk

Aunque ha sido catalogado como baile erótico, practicar twerk en realidad es una gran rutina de ejercicios si quieres mantenerte en forma.

Ejercicios, Salud

Ejercicios al aire libre para activarte

Incorporar una rutina de ejercicios al aire libre te ayudará a sentirte más relajada. Además de sus inmejorables beneficios para mantenerse en forma.

Belleza, Consejos, Ejercicios

Beneficios de bailar twerk

La mayoría piensa que el twerk solo se trata de agitar los glúteos. Pero en realidad es un gran ejercicio para mantenerse en forma.

Alimentación, Consejos

No te dejes engañar por productos milagrosos

No te dejes engañar por los productos milagrosos. Un cuerpo hermoso requiere muchas horas de ejercicio y una sana alimentación.

Consejos, Ejercicios

¿Ir al gym o entrenar en casa?

Ir al gimnasio o entrenar en casa? Cuál es la opción más recomendada para comenzar con nuestros propósitos de mejorar nuestra figura y salud?