Ejercicios, Experiencias

Conoce a Yurgenis Aular bailarina de Twerk

Yurgenis Aular es una hermosa chica venezolana de 20 años bailarina de Twerk, que actualmente reside en México.

Ejercicios, Salud

Ejercicios al aire libre para activarte

Incorporar una rutina de ejercicios al aire libre te ayudará a sentirte más relajada. Además de sus inmejorables beneficios para mantenerse en forma.

Belleza, Consejos, Ejercicios

Beneficios de bailar twerk

La mayoría piensa que el twerk solo se trata de agitar los glúteos. Pero en realidad es un gran ejercicio para mantenerse en forma.

Consejos, Ejercicios

¿Ir al gym o entrenar en casa?

Ir al gimnasio o entrenar en casa? Cuál es la opción más recomendada para comenzar con nuestros propósitos de mejorar nuestra figura y salud?

Ejercicios

Ejercicios sin aparatos recomendados por Kayla Itsines

Kayla Itsines nos recomienda esta rutina rápida de ejercicios sin aparatos para mujeres ocupadas. Solo te tomará unos minutos.